Outras Informações
Por conter boas quantidades de fibras, a pera também diminui a velocidade de digestão dos alimentos, prolongando a saciedade e diminuindo a vontade de comer, facilitando a perda de peso.
Existem diferentes tipos de pera, como Williams, portuguesa e d’água, que se diferenciam na textura, na cor e no tamanho, e que podem ser consumidas ao natural ou usadas em preparações, como sucos, doces, bolos e cozida.
Benefícios
Controlar a glicose
Combater a prisão de ventre
Evitar doenças cardiovasculares
Fortalecer o sistema imunitário
Prevenir o envelhecimento precoce
Ajudar na perda de peso
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