Polpa Maracuja Nacional Congelados Kg

Essa fruto é rico em flavonoides, vitamina A e vitamina C potássio e magnésio, além de fornecer boas quantidades de fibras, e por isso, ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, melhorar a saúde do coração e promover a perda de peso.

Principais benefícios

Devido às suas propriedades, maracujá possui diversos benefícios para a saúde, sendo os principais:

1. Diminuir ansiedade e estresse

O maracujá diminui os sintomas de ansiedade e estresse, pois é composto por flavonoides, como kaempferol e quercetina, que atuam diretamente no sistema nervoso, acalmando e promovendo o relaxamento. Conheça outros alimentos que ajudam a melhorar a ansiedade e o estresse.

2. Controlar e prevenir a diabetes

A polpa e as folhas do maracujá são ricos em antioxidantes, como vitamina C, betacarotenos, flavonoides e antocianinas que protegem as células responsáveis pela produção de insulina, ajudando no controle dos níveis de glicose no sangue e na prevenção da diabetes.

3. Combater a insônia

Tanto as folhas, quanto as flores e a polpa do maracujá têm propriedades sedativas leves do sistema nervoso central, ajudando a combater a insônia e promovendo um sono mais tranquilo e revigorante.

4. Ajudar na perda de peso

A casca do maracujá é rica em fibras, como a pectina, que ajudam a diminuir a velocidade de digestão dos alimentos, diminuindo a fome e facilitando a perda de peso. Conheça outros alimentos ricos em fibra que promovem a perda de peso.

5. Prevenir doenças cardiovasculares

Por conter altas quantidades de antioxidantes, como flavonoides e antocianinas, o maracujá melhora a saúde das artérias e impede a formação de radicais livres, favorecendo a prevenção de doenças crônicas, como aterosclerose, infarto, pressão alta e derrame.

6. Controlar a pressão arterial

O maracujá tem baixo teor de sódio e é rico em potássio e magnésio, minerais importantes que ajudam a aumentar o relaxamento dos vasos sanguíneos e a eliminar o excesso de sódio do corpo através da urina.

7. Combater a prisão de ventre

O maracujá combate a prisão de ventre, pois tem ótimas quantidades de fibras, importantes para facilitar a formação do bolo fecal e ajudar na eliminação das fezes.

Além disso, a pectina da casca do maracujá serve de alimento para as bactérias benéficas da flora intestinal, favorecendo o bom funcionamento do intestino.

8. Prevenir flacidez e envelhecimento precoce

O maracujá é rico em antioxidantes, como vitamina C, vitamina A e antocianinas que protegem as células da pele contra os radicais livres, prevenindo a flacidez e o envelhecimento precoce. Veja outros alimentos antioxidantes que previnem o envelhecimento.

9. Aumentar a energia

O maracujá é rico em carboidratos, minerais e vitaminas, sendo uma fruta que ajuda a melhorar a energia e a disposição mental e física, reduzindo o cansaço geral do dia a dia, sendo um alimento fácil de consumir no café da manhã, lanche ou entre refeições.

10. Prevenir o desenvolvimento do câncer

Por ser rico em antioxidantes, como vitamina C, betacarotenos, flavonoides e antocianinas, o maracujá possui propriedades anticancerígenas, pois ajuda a reduzir o acúmulo de radicais livres no organismo que danificam as células, prevenindo o desenvolvimento do câncer.