Passas Sultanas Emicela 150gr

assas Sultana 100g: Um Toque de Doçura e Nutrição

O que são as Passas Sultana?

As passas sultana são uvas passas de cor escura, obtidas através do processo de desidratação das uvas. Elas são ricas em açúcares naturais, fibras e diversos minerais.

Benefícios para a saúde:

• Fonte de energia: As passas são ricas em açúcares naturais, que fornecem energia rápida para o corpo.
• Ricas em fibras: As fibras presentes nas passas ajudam a regular o intestino e promovem a sensação de saciedade.
• Boa fonte de ferro: O ferro é essencial para a produção de hemoglobina, que transporta oxigênio para as células.
• Antioxidantes: As passas são ricas em antioxidantes, que ajudam a proteger as células dos danos causados pelos radicais livres.
• Minerais: Além do ferro, as passas também são fonte de potássio, fósforo e outros minerais importantes para o organismo.

Como consumir as Passas Sultana?

As passas sultana são versáteis e podem ser consumidas de diversas formas:

• Puro: Como um lanche rápido e nutritivo.
• Em receitas: Adicionadas a bolos, biscoitos, pães, cereais, iogurtes e saladas.
• Em compotas e geleias: Combinadas com outras frutas para criar sobremesas deliciosas.

saudáveis.

Dicas:

• Hidrate as passas: Antes de consumir, deixe as passas de molho em água morna por alguns minutos para reidratá-las.
• Combinações: Experimente combinar as passas com outros alimentos, como nozes, sementes e iogurte, para criar lanches mais completos e nutritivos.
• Moderação: Apesar de seus benefícios, as passas são ricas em açúcar, por isso devem ser consumidas com moderação.

Em resumo:

As passas sultana são um alimento nutritivo e delicioso, que pode ser incorporado em diversas receitas. Seus benefícios para a saúde e seu sabor adocicado fazem dela um ingrediente versátil e apreciado por muitos.